饱和脂肪

每天适量食用一些富含不饱和脂肪酸的薄皮核桃，对维护心脑血管健康很有益处。

měi tiān shì liàng shí yòng yī xiē fù hán bù bǎo hé zhī fáng suān de báo pí hé táo, duì wéi hù xīn nǎo xuè guǎn jiàn kāng hěn yǒu yì chù.

การรับประทานวอลนัทผิวบางในปริมาณที่เหมาะสมซึ่งอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวทุกวันมีประโยชน์อย่างมากต่อการรักษาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและหลอดเลือดสมอง

营养科临床医生建议广大心脑血管高风险人群在日常膳食中严格控制动物内脏等饱和脂肪的摄入量。

yíng yǎng kē lín chuáng yī shēng jiàn yì guǎng dà xīn nǎo xuè guǎn gāo fēng xiǎn rén qún zài rì cháng shàn shí zhōng yán gé kòng zhì dòng wù nèi zàng děng bǎo hé zhī fáng de shè rù liàng.

แพทย์ด้านโภชนาการแนะนำว่าผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดในสมองสูงควรควบคุมการบริโภคไขมันอิ่มตัว เช่น เครื่องในสัตว์ในมื้ออาหารในแต่ละวันอย่างเคร่งครัด