筋络

长时间保持固定不良坐姿容易导致颈肩部肌肉和筋络酸痛，需要定期起身活动拉伸。

zhǎng shí jiān bǎo chí gù dìng bù liáng zuò zī róng yì dǎo zhì jǐng jiān bù jī ròu hé jīn luò suān tòng, xū yào dìng qī qǐ shēn huó dòng lā shēn.

การรักษาอิริยาบถการนั่งที่ไม่ถูกสุขลักษณะเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นบริเวณคอ บ่า ไหล่ ได้ง่าย ซึ่งต้องลุกขึ้นและยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำ