蛋白

多吃豆制品补充植物蛋白。

duō chī dòu zhì pǐn bǔ chōng zhí wù dàn bái.

Ешьте много продуктов из бобов, чтобы восполнить растительный белок.

去壳燕麦的蛋白质含量可达 19％。

qù ké yàn mài de dàn bái zhì hán liàng kě dá 19％.

Содержание белка в овсяной муке с оболочкой достигает 19%.

鸡蛋、牛奶和瘦肉都是人体优质蛋白质的重要来源。

jī dàn 、 niú nǎi hé shòu ròu dōu shì rén tǐ yōu zhì dàn bái zhì dì zhòng yào lái yuán.

Яйца, молоко и нежирное мясо — важные источники высококачественного белка для человеческого организма.