适量

日常保持适量运动有助于增强免疫力并缓解压力。

rì cháng bǎo chí shì liàng yùn dòng yǒu zhù yú zēng qiáng miǎn yì lì bìng huǎn jiě yā lì.

毎日適度な運動を続けると、免疫力が高まり、ストレスが軽減されます。