蛋白质

鸡蛋、牛奶和瘦肉都是人体优质蛋白质的重要来源。

jī dàn 、 niú nǎi hé shòu ròu dōu shì rén tǐ yōu zhì dàn bái zhì dì zhòng yào lái yuán.

卵、牛乳、赤身の肉はすべて、人体にとって重要な高品質のタンパク質源です。