筋络

长时间保持固定不良坐姿容易导致颈肩部肌肉和筋络酸痛，需要定期起身活动拉伸。

zhǎng shí jiān bǎo chí gù dìng bù liáng zuò zī róng yì dǎo zhì jǐng jiān bù jī ròu hé jīn luò suān tòng, xū yào dìng qī qǐ shēn huó dòng lā shēn.

固定された悪い座り姿勢を長時間維持すると、首や肩の筋肉や腱が痛くなりやすく、定期的に立ち上がってストレッチする必要があります。