惊慌失措

遭遇地震等突发灾害时，最重要的是保持头脑冷静，切忌惊慌失措。

zāo yù dì zhèn děng tū fā zāi hài shí, zuì zhòng yào de shì bǎo chí tóu nǎo lěng jìng, qiè jì jīng huāng shī cuò.

地震など突然の災害に遭遇したとき、最も大切なのはパニックに陥らず冷静に行動することです。