均衡

保证日常膳食营养的均衡摄入，是维持青少年健康体魄的重要基础。

bǎo zhèng rì cháng shàn shí yíng yǎng de jūn héng shè rù, shì wéi chí qīng shào nián jiàn kāng tǐ pò de zhòng yào jī chǔ.

毎日の食事からバランスのとれた栄養素を確実に摂取することは、青少年にとって健康な体を維持するための重要な基盤です。