减压
(減壓)ストレス軽減
例文
经常进行户外散步和听轻音乐，是现代白领缓解精神疲惫的有效减压方式。
jīng cháng jìn xíng hù wài sàn bù hé tīng qīng yīn yuè, shì xiàn dài bái lǐng huǎn jiě jīng shén pí bèi de yǒu xiào jiǎn yā fāng shì.
現代のホワイトカラー労働者にとって、定期的に屋外を散歩したり、穏やかな音楽を聴いたりすることは、精神的な疲労を和らげ、ストレスを軽減する効果的な方法です。
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