酸痛

他长时间坐在电脑前伏案工作，脖子和肩膀经常感到酸痛僵硬。

tā zhǎng shí jiān zuò zài diàn nǎo qián fú àn gōng zuò, bó zi hé jiān bǎng jīng cháng gǎn dào suān tòng jiāng yìng.

컴퓨터 앞에 장시간 앉아 있으면 목과 어깨가 자주 뻐근하고 뻐근한 느낌이 듭니다.

长时间保持固定不良坐姿容易导致颈肩部肌肉和筋络酸痛，需要定期起身活动拉伸。

zhǎng shí jiān bǎo chí gù dìng bù liáng zuò zī róng yì dǎo zhì jǐng jiān bù jī ròu hé jīn luò suān tòng, xū yào dìng qī qǐ shēn huó dòng lā shēn.

오랫동안 고정되고 잘못된 앉은 자세를 유지하면 목과 어깨 근육, 힘줄에 통증이 생기기 쉬우므로 규칙적으로 일어나서 스트레칭을 해야 합니다.

在高温车间连续高强度苦战了一整天后，他浑身像散了架一样酸痛无力，连晚饭都懒得爬起来吃。

zài gāo wēn chē jiān lián xù gāo qiáng dù kǔ zhàn le yī zhěng tiān hòu, tā hún shēn xiàng sàn le jià yī yàng suān tòng wú lì, lián wǎn fàn dōu lǎn de pá qǐ lái chī.

고온의 작업장에서 하루 종일 고된 일을 한 후, 온몸이 너무 아프고 약해져서 저녁 식사조차 할 수 없을 정도로 게으른 상태였습니다.