秘诀

保持规律的生活作息、均衡合理的清淡饮食搭配与积极豁达乐观的生活态度，正是这位百岁老红军至今依然身轻体健的长寿秘诀。

bǎo chí guī lǜ de shēng huó zuò xī, jūn héng hé lǐ de qīng dàn yǐn shí dā pèi yǔ jī jí huò dá lè guān de shēng huó tài dù, zhèng shì zhè wèi bǎi suì lǎo hóng jūn zhì jīn yī rán shēn qīng tǐ jiàn de cháng shòu mì jué.

Menjaga rutinitas harian yang teratur, pola makan ringan yang seimbang dan masuk akal, serta sikap positif dan optimis terhadap kehidupan adalah rahasia umur panjang prajurit Tentara Merah berusia seratus tahun yang masih ringan dan sehat hingga saat ini.