免疫力

长时间熬夜非常不利于身体健康，容易导致免疫力下降。

zhǎng shí jiān áo yè fēi cháng bù lì yú shēn tǐ jiàn kāng, róng yì dǎo zhì miǎn yì lì xià jiàng.

Begadang dalam waktu lama sangat merugikan kesehatan dan mudah mengakibatkan menurunnya kekebalan tubuh.

长期缺乏体育锻炼会导致人体新陈代谢减缓、自身免疫力低下。

cháng qī quē fá tǐ yù duàn liàn huì dǎo zhì rén tǐ xīn chén dài xiè jiǎn huǎn, zì shēn miǎn yì lì dī xià.

Kurangnya latihan fisik dalam jangka panjang akan menyebabkan metabolisme tubuh melambat dan kekebalan tubuh menjadi rendah.

日常保持适量运动有助于增强免疫力并缓解压力。

rì cháng bǎo chí shì liàng yùn dòng yǒu zhù yú zēng qiáng miǎn yì lì bìng huǎn jiě yā lì.

Melakukan olahraga ringan setiap hari membantu meningkatkan kekebalan dan mengurangi stres.