体质

青少年正处于骨骼肌肉生长发育的关键时期，坚持规律体育锻炼能有效增强身体体质免疫力。

qīng shào nián zhèng chǔ yú gǔ gé jī ròu shēng zhǎng fā yù de guān jiàn shí qī, jiān chí guī lǜ tǐ yù duàn liàn néng yǒu xiào zēng qiáng shēn tǐ tǐ zhì miǎn yì lì.

Remaja berada pada masa kritis pertumbuhan dan perkembangan tulang dan otot. Mengikuti latihan fisik secara teratur dapat secara efektif meningkatkan kekebalan fisik tubuh.